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나도 작년부터 구내염 잘 생기더라
잘자고 잘 먹고 운동하는게 젤 기본인데 몸에 비타민 영양소뭐등등 부족이 젤 크니 영양제를 잘 챙겨 먹든 아님 샐러드나 단백질 같은거 많이 먹고 산책도 좀 하고