아침 안 먹고 방탄커피 점심 대체로 먹어도 돼?

아는언니
아는언니
2주전
11

원래 아침 안 먹는 편이고 16:8간헐적 단식 잘 하는 편이라 12시쯤 방탄 커피 마시고 중간에 배고프면 삶은 달걀 최대 두 개까지만 먹고 저녁 8시 전에 1:2:7저탄고지로 식사 마무리 하려는데 장기적으로 체질에 문제 생기거나 그러려나..?

사실 이미 시작한 지 일주일 다 되어가는데 확실히 식욕도 잡고 나랑 잘 맞는 것 같아서 쭉 진행하려는데 후폭풍 있나 싶어서 해본 언니 있으면 어땠는지 말해주라!


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