나 168에 82키로인데 다이어트

진짜 8월달까지 65kg 만들고싶어.. 최종목표는 원래 몸무게였던 53kg..

식단은 아침은 못먹고.. 점심은 샐러디나 서브웨이 퀴즈노스 컵누들? 같은거 먹고 저녁으로는 일반식 밥 130그램 기준으로 먹고 운동은 우선 힙으뜸 20분 전신 운동 하려고 하는데… 할 수 있을까