나랑 다이어트 할 사람!!!(개강 전까지!)댓글달아죵

아는언니
아는언니
1년전
394

현재 160/56


목표 160/45(-11kg)


기간: 3월 2일 개강날...

 일단 2월 24일까지 8kg 빼는 게 목표(48kg...ㅜ)

지옥의 기간...!


식단: 삶은 계란, 구운 계란, 사과, 매일 물 최소 2L씩!!

(배고프면 닭가슴살, 샐러드 가끔, 누룽지..)

(사실 내가 누룽지 넘 좋아해서 못 끊...)


운동: 유튜브 홈트 매일 2시간+실내사이클 30분~1시간+월화수목 만 보 걷기(금토일은 하루종일 알바함ㅜ, 만 보까지 대충 2시간 정도 걸림)


각오: 

1. 매일 탄산음료나 쥬스 안 마시기

2. 저녁에 김치볶음밥이랑 고기 구워도 절대 먹지 안ㄴㅎ기

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