3월까지 10키로 가능할까 - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
169
0
2
이제 고3인데 공부해야해서 일주일에 1~1.5키로 정도로 잡고 다이어트하려는데 3월직전까지 10키로 뺄 수 있을까 일단 식단은 간헐적 단식이 제일 오래 하기 편했어서 이번에도 간헐적 단식(4/20)으로 일반식 1끼 먹고 학원 가기전에 과일같은거 하나 먹으려고 운동은 공원가서 1시간동안 빨리 걷기 하려고 시간 많은날은 1시간 반정도. 그리고 스쿼트 20개씩 3세트랑 윗몸일으키기 50개 하려는데 이렇게만 해도 빠질까?

ㅆㄱㄴ 10키로 생각보다 빨리 빠짐 근데 언니가 정상~저체중 정도면 힘들수도
당연하지!!