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이제 고3인데 공부해야해서 일주일에 1~1.5키로 정도로 잡고 다이어트하려는데 3월직전까지 10키로 뺄 수 있을까 일단 식단은 간헐적 단식이 제일 오래 하기 편했어서 이번에도 간헐적 단식(4/20)으로 일반식 1끼 먹고 학원 가기전에 과일같은거 하나 먹으려고 운동은 공원가서 1시간동안 빨리 걷기 하려고 시간 많은날은 1시간 반정도. 그리고 스쿼트 20개씩 3세트랑 윗몸일으키기 50개 하려는데 이렇게만 해도 빠질까?
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