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다이어트 극한으로 하니까 성형했녜 - 속닥

아는언니

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짜릿하다
힘들었다 9개월간..
63 → 42 총 21kg 뺌 ㅋㅋㅋ 인간 승리
나도 내 스스로 내 얼굴 안 같아
ㄹㅇ 얼굴 지방 살가죽 빼고 다 없어진듯…
대신 광대 없는 편이라 생각했는데 광대 쥰나 도드라짐 ㅠ
만나는 사람들마다 성형한줄 앎 ;;;
특히 얼굴형이랑 코

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    나도 5월달(53kg)부터 시작해서 지금은 112일째인데 47kg 됐어! 생리기간일때는 운동 안했고 매일 하루 한끼 저녁만 먹고 일주일중 하루나 두번정도는 쉬고 그랬는데 그래도 꾸준하게 해주니까 빠지더라! 나는 천천히 오래오래 할 생각이고 최종 목표는 40kg야! 원래는 36-39 왔다갔다 했는데 남자친구사귀고나서부터 갑자기 53kg까지 가버려서 이제 운동 매일 할려고!힘들때나 생리중일때만 빼고ㅎㅎ 언니 정말 대단하다!!

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    그정도론 튼살이나 살처짐은 없지?!

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      @아는언니15 튼살 생길 몸무게대가 아니었는데..? ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ????? 게다가 천천히 뺀 편이라 없징..

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      @아는언니2 헐 기분 나빴다면 미안해 ... 다들 다여트 고민하면 튼살 얘기 많아서 노파심에 ㅠㅠ 고마워!!

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    지짜 수고햇어 언니 넘 멋지다

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      @빠른언니18 고마우ㅜㅜㅜ

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    헐 9개월에 20키로면 되게 긴 싸움이였겠는데 다이어트 하는동안 안지쳤어…? 나도 살 빼고있는데 생각보다 살이 너무 안 빠져서 스트레스 받고있는데ㅜㅜ

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      @아는언니14 당연히 지쳤지 요요도 중간에 두 번정도 왔오 ㅠㅠㅠ 그래도 천천히 빼서 어느정도 뺀 몸무게가 내 몸무게인걸로 적응됐을 무렵에 또 천천히 빠지거나 했어서.. 되려 기간이 길었어서 스트레스 크게 받거나 하는 건 초기 이후론 잘 없었어..! 중후반기에는 그냥 아 나 벌써 ~kg나 뺐는데 할 수 있어 하고 다시 힘났던 것 같오 ㅎㅎ

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    와 엄청 건강하게 빼서 더 리스팩이야🙏🙏

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      @아는언니16 고마우 ㅜㅜㅜ 힘드로따~

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    디저트 어떻게 했어? 아예 끔ㅎ었어?

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      @아는언니4 디저트 제로처럼 다이어트 대체 식품으로 먹었어 처음엔! 지금은 입맛 건강하게 바꾸려고 노력중이라 전만큼 막 엄청 당기진 않아ㅏ 디저트보다 밥이 조아..ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ

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    언니 나 한달만에 15kg뺏어.. 언니진짜 고생했다 진짜

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      @아는언니10 헐 언니 되려 언니한테 방법 묻고시픈데..?? 어떻게 했어ㅓ??!? 대단해 인간승리다 진쨔 수고 마나쓰 ㅠ

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      @아는언니2 그냥 적게 먹고 이악물고 운동3시간씩 매일했어..

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    치팅데이 같은 건 안 가졌어 ??

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      @아는언니11 솔직히 처음엔 흔들려서 2주에 한 번 갖고 그랬는데 나중에 5kg 이상 빼니까 그동안 뺀 게 아까워서 먹어도 맛만 보고 내려놓거나 잘 안 먹게 되드라..

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    가슴 많이 빠져써?ㅠㅠ

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      @아는언니7 그냥 아스팔트 위 껌이야 난… 원래 풀B였는데 역시나 지키지 못해쑤ㅓ..

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    운동이랑 식단중에 뭐가 더 중요한거 같아? 둘다 병행하려다가도 헬스 끊는거 돈 아까워서 고민이야

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      @아는언니8 식단

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    아니 이게 가능한가? 대단하네 언니들

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      @빠른언니19 9개월이면 나보다 더 뺄수도 이쎠 !!

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    언니 언니 몸무게보다 덜 나가보녀??

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      @아는언니4 그냥 누가봐도 말랐어 이제는

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    광대 ㅇㅈ나도 17키오 뺌

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      @해본언니6 오 언니 하이파이브

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    아씨 부럽다 9개월동안 사람들안만났어? 난 이게진심 좀 걱정이라 ㅜㅜ 공허하기도 하고 루틴 궁금해!!!

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      @아는언니5 만났어 !! 근데 나는 파워집순이라 외출 많아봤자 일주일에 한 번이었고 나가도 천천히 오래 씹으면서 먹으면 상대방도 내가 계속 뭘 먹고 있으니까 양 착각해서 뭐 먹으란 말로 독촉한적도 없고 술자리에선 안주는 거의 손도 안댔어 그냥 술 마실 때 뭐 안 먹는 스타일이라 그러면 딱히 건드리진 않던데..?

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      @아는언니2 술도 마셔써?

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    와대박 인간승리네

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      @아는언니7 ㅎㅎ 고마어 언니

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    언니 그러면 만약 이 댓 본다면 댓글 남겨주라ㅎㅎ 내가 담주부터 학원을 걸어서 30분 간 담에 알바도 뛰고 주 3회 유도도 가거든? 일단 지금 24일차인데 1개월 거의 다 됐을 걸? 그런데 5키로 뺐거든..이대로 식단은 꾸준히 하는 게 좋을까?

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      @아는언니9 헐 언니 한 달 안에 5키로면 너무 잘 뺐다 ㅎㅎㅎ 맞아 유지 어렵지.. 나는 다이어트 식단 평생 유지할 자신이 없어서 먹고싶은 거 다 먹되 양을 적게 먹는쪽으로 갔어..! 어차피 다이어트 하면서 위 작아져서 크게 힘들진 않았구 입맛 건강한 음식 좋아하는 쪽으로 바꾸는 것도 도움 되구 !!

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      @아는언니2 오오오!! 고마워 언냐ㅑㅑㅎㅎㅎ 나 더더 열심히 다이어트 할 수 있을 것 같아! 올해 안에 15키로 빼고 싶어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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    ㅋㅋ나도 성형 어디했냐 자꾸 물어봐서 빡침

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      @아는언니10 ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋㅋ

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    키 몇이야? 나도 광대있는 거 아는데 빼면 더 도드라지니까 별로일려나ㅠ 얼굴 좀 작아져? 내가 164 64정돈데 55~57까지 빼고싶음

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      @아는언니3 키 164! 광대 있는 거 알 정도면 살빼면 더 도드라지긴 해… 얼굴은 진짜 개 작아짐 ㄷㄷㄷ

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      @아는언니2 오오 나랑 같네 근데 얼굴이 작아지는 건 보통 얼굴에 살이 많이 붙어있는 경우에만 그런 거 아녀ㅠㅠ? 나는 뼈가 느껴지고 살이 조금 있는 정돈데 만져지는 양보다 뺏을 때 보이는 게 훨씬 슬림해보이나?

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    혹시 언니 볼패임은 없어?

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      @아는언니4 나 있어 ㅠㅠㅠㅠ 그래서 지방 이식이나 이런거 알아보는즁 ㅠ

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      @아는언니2 하지마ㅠㅠ 아마 언니가 42까지 빼서그럴거야

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    같이 성형하자 비법 공유해조

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      @아는언니2 나 9개월간 천천히 뺀거라.. 주 3회 헬스장 가서 운동하고 간헐적 단식 16:8 강아쥐 산책 이정도바께 읍떠…