30cm 뱀똥 싸는법

뱀똥 싸는법(똥 오지게 커지는 방법임)

식이섬유 먹고 물 엄청 마시기

식이섬유만 먹으면 오히려 변비 생김 주의👺

-차전자피 하루에 한포 먹기(역겨우니까 환타입 먹어)

-양배추, 상추 등 걍 싸고 맛있는 풀떼기 아무거나 많이

- 귀리나 현미로 잡곡밥해서 꼭꼭 씹어먹어

- 장마사지(걍 미친듯이 시계방향으로 돌리삼)

- 요거트 먹어(여드름 있는 언니는 먹지마)

- 말린 푸룬을 간식으로 먹어도 좋아