헬스 피티 받는 언니들ㅠ개인운동 루틴 어떻게 해?

어제 피티 첨 받고 오늘 개인운동해봤어,,

기구는 전혀 모르다 보니 어제 한 근력운동 복습하려는데 혼자니까 잡아주는 사람도 없고

나 혼자 버티고 용쓰다 보니 타임을 잘 못 맞추게 되더라ㅜ

거울 보고 스쿼트하면 내 뒤로 사람덜 지나가는 게 다 보여서 좀 쪽팔리고…

내가 하려던 기구에 딴 사람 하고 있으면 머쓱해서

걍 유산소 직행했어ㅜ내가 할 수 있는 딴 기구가 없거덩

난 고도비만이라 유산소만 꾸준히 해도 된다긴 하지만

헬린이든 헬고수든 루틴이 궁금해..ㅠㅠ

몇 시간 하는 지도 !!!!

걍 모든 게 부담스럽지만

내 몸을 보면

바로 또 헬스장 고고 ….🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️