3주동안 대충 몇키로 가능해??

빠른언니
빠른언니
2주전
30
아점 - 고구마1, 키위1, 커피1

저녁 - 닭가슴살 or 일반식 0.7인분


운동은 ... 시간이 없어서 일주일에 3번 2시간씩

뛰고 엘자다리나 홈트 좀 할 거야! 대충 얼마 빠질려낭


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