기초체력 1도 없는 저질체력 스쿼트 100개

어제부터 하는데 너무 무리하는건가..? 다리가 엄청 후들거려ㅠㅠㅠ 160에 40이라 너무 마르고 근육도 없고 살도 없어서 근력 운동 좀 하려고 어제부터 하는데 첨부터 넘 무리인가… 유산소부터 하는게 좋을까? 근데 여기서 살 더 빠질까 걱정이네

운동 좀 아는 언니들 조언 부탁해요