#다욧다이어트 성공(?) - 속닥
아는언니
- 아는언니
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진짜 개뜬금 없지만 살빼길 잘했다는 생각이 들어ㅠ
1년동안 진짜 먹을거 참아가고 운동하면서
이제 23kg뺐는데 작년 사진 보니까 눈물 날 것 같아
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎ ㅠㅜㅠ
예전에는 보정안하면 절대 사진 못 올렸는데
이젠 걍 이정도는 뭐ㅓ 하고 올리는중
언니들은 본인만 가지고 있는 노하우 이런거 있어ㅓ??
아는언니
19105진짜 개뜬금 없지만 살빼길 잘했다는 생각이 들어ㅠ
1년동안 진짜 먹을거 참아가고 운동하면서
이제 23kg뺐는데 작년 사진 보니까 눈물 날 것 같아
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎ ㅠㅜㅠ
예전에는 보정안하면 절대 사진 못 올렸는데
이젠 걍 이정도는 뭐ㅓ 하고 올리는중
언니들은 본인만 가지고 있는 노하우 이런거 있어ㅓ??
난 진짜 개돼지 수준이었어서 153에 78… 극단적인 방법이더라도 건강 생각해서 빼야겠다고 생각하고 3달동안 27키로 뺐어.. 방학 때, 원푸드하면서 헬스장 - 집만 다ㅕㅡ녔어 ㅠㅠ (나가면 자꾸 외식하니까 ㅜㅜ ) 할머니가 고구마 재배하신게 신의 한 수인 듯 고구마로 원푸드 했어 칼로리는 높을지도 모르지만 고구마만큼 포만감 드는게 없드라 (대신 고구마 큰 거 세 등분해서 한끼에 하나씩 먹었어) 지금은 극단적으로 안하고 영양제 챙겨먹으면서 조금씩 운동만 하는 중
@아는언니 정말 극단적으로 해야겠다는 의지가 있다면 뭐든 가능한듯.. 난 대학가서 연애가 너무 하고싶어서 성공
- 아는언니
글쓴이@아는언니 언니 진짜 뭐든 할사람이다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 대단해 .. 난 직장때문에 현미밥 닭가슴살로ㅠ 식단 했어 ㅠㅠ!!
식단이랑 운동 뭐했어??
- 아는언니
글쓴이@아는언니 식단은 현미밥에 닭가슴살/계란후라이 밀가루 절대 안먹고 !! 어쩔 수 없는 약속이 있으면 다음날 ㅍ천국의 계단 1시간 이상씩 타고 이게 1년동안 반복하니까 근육은 하나도 안빠지고 체지방만 죽죽 빠지더라ㅏ