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아니 이 아랫배(?) 똥배는 어캐해야 없어져 - 속닥

아는언니

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어릴때부터 항상 뱃살은 많았구

다욧하거나 살빼도 이 아랫배는 뭘해도 안없어지더라궁

ㅠㅠㅠ

엄청 힘 빼고 내밀고찍은건데

혹시 팁 있는 언니들잇을까ㅎ

image_1.jpg



댓글 아이콘 댓글 14

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    ㅡ골반이 너무 뒤로 젖혀있어!! 살짝 앞으로 당겨오면 뱃살 없어질고야

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    나 저랬는데 필라테스 하니까 사라짐

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    말랐는데 아랫배만 나온 체형.. 나도 그랬었는데 체형 문제 아니면 운동 부족 일거야 나도 말랐을때 뭐 마른비만인가.. 암튼 배 운동하고 운동하면서 체형교정도 좀 하니까 들어갔어! 완전 플랫하진 않지만 확실히 배만 나온 느낌은 아니야

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    운동??

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    ㅅㅂ 저게 있는거야?

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    전방경사가 아닌이상 저건 둘 중 하나일 가능성 높음 2. 골반 틀어짐(잘못된 자세) 3. 지방(또옹배)

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    에근데왜케이쁘지

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      @아는언니 헉 나의 아랫배를 예쁘다고 해주다니.... 너무나 감동인걸 ㅠ🥺ㅋㅋㅋㅋㅋ

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    나도 언니랑 비슷한데 전반경사임ㅠ자세 ㄱ교정하고 운동해야될 듯

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    말랐는데ㅜ자세 땜에 그런 걸수도?!! 난 똥배마냥 아랫배 신경 쓰이면 걍 ss주사 맞어ㅠ

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    허리가 너무 휘어있다... 아래댓대로 자세 잘못된듯 그리고 아랫배 살짝 나와있는건 정상이야 쭉빵언니들도 다 나와있음

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    언니 그거 자세 잘못 된거임 ㅠ 전방경사 유튜브에 치면 저렇게 휘어진 사람들 많이 나오는데 허리가 꺽여서 아랫배 튀어나온거처럼 보이는데 배에 힘주면 되는데 자세한건 유튜브로 고쳐봐!

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      @빠른언니 아아 그래?? 고마워 언니🥺🥺

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      @아는언니 그거 고치고 배에 힘주고 서있으면 허리가 일자로 되는데 계속 신경써서 하면 아랫배 운동하면 꽤 없어져! 홧팅