먹토... 어떻게 고쳐...? - 속닥

전에는 안 그랬는데 운동 시작하고 바프 찍고나서부터 뭐 먹으면 소화가 안 돼서 게워내고 그랬는데 지금까지 계속 그래.. 먹고 싶은 건 많은데 먹으면 소화는 안 되고..ㅜ

먹는 양 때문일 수도 있는데 먹고 싶은데 꾹 참으면 스트레스 받고 결국엔 먹고 또 소화 안 돼서 게워내기 일수,,

요즘은 진짜 먹고 토하면 되지 하는 마음으로 음식 먹는 거 같아... 고치고 싶은데 어떻게 고쳐?ㅜ

그냥 먹는 양을 줄이면 될까...?

전에는 식욕도 별로 없고 과자나 밥도 반만 먹고 끝 이랬는데 진짜 바프 찍고나서부터 입 터진 거 같고 음식을 보면 먹고 싶고 먹다가 배부르면 내려놔야 하는데 내려놓지도 못하고.. 나 왜 이렇게 됐지...하..ㅠ