자세 엄청 안 좋은데 혼자 극복할 수 있어?

거북목, 라운드숄더 다 심해 척추측만증은 있는지 모르겠어 검사를 안 받아봐서.. 필라테스 다니려다가 돈도 없는데 단기간으론 해결 안된다 해서 그냥 혼자 자세 바르게 하는 습관 들이고 집에서 유튜브 보고 따라하면서 고쳐보려는데 가능할까.. 그리고 내가 약간 티날 정도로 오다리인데 이게 골반이 틀어져서 그런 거 같단 말이야 이것도 혼자 바꿀 수 있을까…