몸무게는 빠졌는데 눈바디가 그대로면 - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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173에 61?이엇는데 공복기준 58.5까지는 빠졋거든? 막 먹어도 59? 54까지 뺄건디
지금 얼굴살은 눈에 띄게 빠졋고 팔뚝도 전보단 라인 정리됐긴한데 허벅지살이랑 뱃살이 먼가 그대로랄까.. 배에 힘주면 전보단 들어가긴하는거 같은데
흠... 크게 변하지가 않아ㅠㅠ
아직 뱔로 안빠쟈서 그런가? 아님 근력운동을 더 해야해?
빠른언니
6404173에 61?이엇는데 공복기준 58.5까지는 빠졋거든? 막 먹어도 59? 54까지 뺄건디
지금 얼굴살은 눈에 띄게 빠졋고 팔뚝도 전보단 라인 정리됐긴한데 허벅지살이랑 뱃살이 먼가 그대로랄까.. 배에 힘주면 전보단 들어가긴하는거 같은데
흠... 크게 변하지가 않아ㅠㅠ
아직 뱔로 안빠쟈서 그런가? 아님 근력운동을 더 해야해?
복근운동 ㄱㄱ
- 빠른언니
글쓴이@아는언니1 힘주면 전보단 들어가기도 하고 쪼끔 단단?한데 힘풀면 거의 폭식한 곰임ㅠㅠ
복근운동 어땨! 누워서 두 다리 올리면서 하는거 있자나 그거 효과 좋아!! 나 그거때문에 다른거 다 안빠져도 뱃살은 빠졌어..
- 빠른언니
글쓴이@빠른언니2 먼가 힘을 주면 전보단 들어가기더 하고 쪼오금 단단하긴 한데 힘풀면 쥰내 나옴ㅠㅠㅠ