막 저칼로리로 식단 안맞추고 걍 먹고싶은거 하루 권장 칼로리 맞춰서 먹음.. 그래서 걍 짬뽕도 먹고 햄버거도 먹었어

근데 24시간 단식 느낌으로 시간맞춰야함..

저녁 6시 이전으로 시간 정해서 먹고 그 이후로 물제외 아무것도 안먹어야함

운동 다른거 안하고 알바가 몸움직이는거 빡세서 일주일에 이틀정도 땀뻘뻘흘리면서 일하는정도인데

24시간 단식느낌으로 1일1식하니까 멈춰있던 몸무게가 하루마다 0.5키로씩 빠지는중…ㅋㅋㅋㅋ

아 근데 단건 무조건 끊어야함…. 진짜 땡기면 난 제로칼로리 주스같은걸로 해결했음 카페가서도 제로아이스티 이런거