피해망상 어떻게 고쳐

빠른언니
빠른언니
2주전
242

자존감도 낮아서 그런가 피해망상이 너무 심한 거같아

사람들이 나를 싫어하는 거같은 기분이 들어서 우울하고 친구들이 뒤에서 내 욕 했을 거같고 나를 따돌리려는 거같다는 생각이 들어 행동 하나하나에 의미부여함

그래도 친구들이랑 같이 있으면 잠깐이라도 그런 생각 들다가도 애들이 좀만 챙겨주면 금방 괜찮아지는데 주말에 학교도 안 가고 아무도 안 만나고 집에만 있으면 불안해서 미치겠어

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