20살 자기관리하고 나서 예쁘다는 말 많이 들음

아는언니
아는언니
1주전
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물 자주 마시고 나트륨 밀가루 음식 줄이고 피부과 다니고

이너뷰티 영양제랑 비타민 이런 거 꼬박꼬박 챙겨먹고

혈당 관리하고 운동은 그냥 일 끝나고 20~30분 정도

걷고 평일 주말 하루도 빠짐없이 1일 1홈트 무조건 지킴

사실 이런 것도 한몫이긴 한데 시술도 한몫함

그리고 아침에 탄수화물부터 안 때려넣고

공복에 미지근한 물 + 따뜻한 차 + 영양제 먹고

과일이나 그릭요거트나 야채 간단하게 먹고 점심시간에

탄수화물 위주로 먹음 이렇게 지키니까 살 안 빠지는

체질로 바뀜 혈당 관리 제일 중요… 이건 걍 꿀팁

사실 진짜 예쁘장 정도는 아니고 걍 평범한 수준이였는데

자기관리 빡세게 하고 시술은 보톡스? 정도 맞고

하니까 예쁘다는 소리 들음 남자친구 당연히 있을 거 같다는 소리도 들었고 나 없는 곳에서 자기들끼리 밥 먹으면서

나 예쁘다고 얘기했다고 누가 알려줌 졸라 뿌듯함…

솔직히 건강 때문에 자기관리 하기 시작한 건데

살도 빠지니까 1석 2조임 진심 ;; 다이어트가

최고의 성형이 맞는듯

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