살 빠지는법 잔짜 알려줄게 ㄹㅇ...

빠른언니
빠른언니
2주전
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우선 굶어서 빼면 무조건 요요오고, 유지하려면 평생 언니 식단조절 하던대로 먹어야됨.

그리고 기초대사량이 낮아져서 먹는대로 살로 가고 낮아진 기초대사량은 돌아오지 않음...


우선 나는 몸이 원래 162에 47이엇음


나같이 인스턴트에 환장하는 사람 있나 싶은데

내가 뺀 방법은 그냥 인스턴트(라면 마라탕 떡볶이) 끊기였음.

그리고 절대로 과식한다는 마인드로 먹지 말고 조금씩 야금야금 먹고 물 많이 먹기, 5분 전신운동 하기.


이렇게만 했는데 47-> 42로 갔음 지금.

안믿기지 근데 진짜로 빠졌음........ 물론 진짜 천천히 바쪄 한 두세달?


그치만 언니들 건강을 위해서라도 끊어바 걍 ㄹㅇ 나도 뜻하지않은 축복 이런 느낌으로 감사하게 생각하며 살고잇음

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