가장 효과적이였던 다이어트 방법 공유해주라 !

지원하는 학교나 과 특성상 마르면 플러스 점수가
되는 곳이라 실기 전까지 감량하고 싶어 !
하체비만 체형이라 폼롤러나 유튜브에 유명한
하체 운동도 꾸준히 했었고 식단이라기 보다는
군것질 안하고 최대한 음료도 안 먹었는데
별 효과가 없어서ㅠㅠ