술만 먹으면 우울해 - 속닥
아는언니
- 아는언니
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기분이 좋을때도 있고
근데 우울한 기분이 드는 날이 더 많은것같아
내 인간관계나 남자친구 관련해서 우울해지는것같아
술을 마시면 생각이 더 딥해지면서 우울감에 빠져드는것같아 술을 안마시면 되는데 힘들어서 자꾸 술이 생각나 잠 들기전에 술을 마셔줘야 하루를 편히끝낼것같아
별것도 아닌데 인간관계에 있어서 섭섭한 감정이 몰아치고 남자친구를 너무 사랑해서인지 평소에 거슬리는 부분들도 술마시면 더 크게 나한테 다가와서 화가 나...
요즘은 술마시면 보통 화가 나거나 죽고싶은 생각이들어
알콜중독 술에 의지 안하도록 다른 일을 열심히 해봐 운동하는 것도 좋고 아니면 취미를 만들거나 하루를 편히 끝낼 것 같은 거에 술을 넣지말고 독서를 하거나 음악을 듣거나 밤 산책을 해 밤에 산책하면 선선하고 좋아 그리고 감정적일 땐 술 먹는 거 안좋아 슬플때 술먹거나 화날때 술먹거나 등등 그리고 술은 몸에 있는 수분을 빼앗아서 주름도 쉽게 지고 노화 금방온다~ 예뻐지고 싶음 술 말고 물 마셔 술 담배 하는 사람들 노화 빨리 오는 게 수분 다 빼앗아서 그럼 힘들면 운동을 개빡세게 해서 스트레스 날리고 샤워하고나서 가볍게 에어팟으로 노래들으면서 밤 산책한 다음에 집에 와서 독서하고 슬립 이런식으로 술 말고 힐링을 해 안타깝다 20대인데.. 술 안먹어도 소소한 행복 가질 수 있는데 나는 술을 거의 안마셔 일년에 한두번 정도 그냥 산책 자주하고 운동 열심히 하는 중임 술 먹는 거 좋을 게 없어ㅠ 돈도 들고 건강도 안좋아지고 예쁜얼굴 다 망치고 무엇보다 술 마시면 정신건강에도 안좋은 게 공황장애 오기 쉽다고 들었음 술이랑 커피 많이 먹으면 뇌가 고장난다고 했나 암튼 그래서 술 커피 많이 하는 사람들이 공황장애 더 쉽게 온대 요즘같은 때에 공황장애 많은데 조심하고 술 먹을 시간에 산책나가서 아이스크림 사먹어 나는 이런 낙으로 살아~~ 운동으로 땀 쫙 빼고 샤워하면 몸이 보들보들해지는데 그때 나가서 아이스크림 사서 먹으면서 산책함!!
알콜중독이야 제발 언니 술 줄여 끊어
운동을해