어.. 2주는 아니고 10일정도였는데 최근에 다이어트 하겠다고 10일동안 밥은 아예 안먹고 하루 한끼 프로틴 반스쿱 물에 타서 먹었서 그러고 배고프면 물배 채우고.. 헬스장가서 런닝&걷기로 100칼로리 소모하구 요가 50분 수업듣구 그렇게 10일동안해서 12키로 빠져써
헬스랑 요가는 평소에 했던거구 하루 두세끼 먹었었거든 거기서 식단만 확 줄였서 평소에도 운동하는게 있긴해서 그런지 빠지긴했는데 하루에 0.1..? 급으로 엄~청나게 천천히 빠져서 저렇게 식단을 그냥 굶는다 생각하고 확줄였더니 확 빠지긴햤서
아는언니
글쓴이
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@아는언니1 언니 지금 봤는데 눈바디 차이 마니나?? ㅠㅠ 완전 대박이다 12키로… 원래 몇키로 였는지 알수이흘까?
아는언니
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@아는언니2 원래 58에서 59 왔다갔다했서 키 167이구 눈바디는 내 몸이니까 난 특히 하비인게 고민이었어서 12키로 빼고 하비 탈출한게 보여서 조아 주변애들은 내 몸매를 관심있게 보진않으니까 그냥 살빠졌다고는 생각하는데 12키로 뺐다고는 생각 못하는거같구 그냥 좀 살빠진줄알어 어쨋든 내눈으로 눈바디는 차이가 꽤 있지 사이즈두 m에서 s로.. 바꾸는정도 !!
하지만 운동은 계속 해도 저런식단 오래는 추천안해.. 나도 저 10일이.. 최대 버틴게 10일이라.. 더 하면 아사할거같음 진심.. 언니두 파니팅!
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어.. 2주는 아니고 10일정도였는데 최근에 다이어트 하겠다고 10일동안 밥은 아예 안먹고 하루 한끼 프로틴 반스쿱 물에 타서 먹었서 그러고 배고프면 물배 채우고.. 헬스장가서 런닝&걷기로 100칼로리 소모하구 요가 50분 수업듣구 그렇게 10일동안해서 12키로 빠져써 헬스랑 요가는 평소에 했던거구 하루 두세끼 먹었었거든 거기서 식단만 확 줄였서 평소에도 운동하는게 있긴해서 그런지 빠지긴했는데 하루에 0.1..? 급으로 엄~청나게 천천히 빠져서 저렇게 식단을 그냥 굶는다 생각하고 확줄였더니 확 빠지긴햤서
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 언니 지금 봤는데 눈바디 차이 마니나?? ㅠㅠ 완전 대박이다 12키로… 원래 몇키로 였는지 알수이흘까?
@아는언니2 원래 58에서 59 왔다갔다했서 키 167이구 눈바디는 내 몸이니까 난 특히 하비인게 고민이었어서 12키로 빼고 하비 탈출한게 보여서 조아 주변애들은 내 몸매를 관심있게 보진않으니까 그냥 살빠졌다고는 생각하는데 12키로 뺐다고는 생각 못하는거같구 그냥 좀 살빠진줄알어 어쨋든 내눈으로 눈바디는 차이가 꽤 있지 사이즈두 m에서 s로.. 바꾸는정도 !! 하지만 운동은 계속 해도 저런식단 오래는 추천안해.. 나도 저 10일이.. 최대 버틴게 10일이라.. 더 하면 아사할거같음 진심.. 언니두 파니팅!