이런것도 우울증이야?

엄마랑 싸우거나 그냥 갑자기 개인적인 일로 별것도 아닌데 너무 우울해질때 가끔 막 손에 있는거 던지고싶거나 칼로 자해는 안하는데 그냥 내 몸 꼬집거나 머리 때리는것도 우울증같은건가? 문제 있는거야?

예전에 엄마한테 정신과 얘기 꺼냈다가 엄마가 그런 곳 안다녀도 낫는대서 정신병원은 못가는데 그러면 나혼자 어떻게 고쳐?