#ㅠㅠ퇴근 시간 때문에.. - 속닥
아는언니
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보통 다이어트 하면 6시 늦어도 6시 30분에 끝나야 하는데 난 늦으면 8시 이번에 좀 바껴서 일찍 퇴근해도 집가면 7시 20분 정도인데 밥 한 8시전까지만 끝내도 다이어트에 막 지장 가진 않겠지 ? 일할때 먹기에는 좀 여유가 없어서 ..
아는언니
15404보통 다이어트 하면 6시 늦어도 6시 30분에 끝나야 하는데 난 늦으면 8시 이번에 좀 바껴서 일찍 퇴근해도 집가면 7시 20분 정도인데 밥 한 8시전까지만 끝내도 다이어트에 막 지장 가진 않겠지 ? 일할때 먹기에는 좀 여유가 없어서 ..
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뭐가 끝나야 한단 소리? 밥을 그때까지 먹어야 한다고?
- 아는언니
글쓴이@아는언니 웅 마자 다이어트하면 보통 6시 넘기지 말라고 하자나 밥 먹는시간!
@아는언니 무조건 적인 건 아니야! 늦게 먹더라도 적정양 섭취하고 탄단지 비율 맞게 먹고 다음날 공복시간 유지해주고 하면 되