지금 160/8n 이거든? 근데 내가 내 모습을 보는게 싫어 질려고 하고 한달 뒤면 공개적인 곳에서 하는게 있어 그래서 한달 안에 최대한 많이 빼볼려고..! 다이어트 하면서 도움됬던 운동 추천해줘ㅠ