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감량기 식단 다들 어떻게해? - 속닥

아는언니

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그람수 맞춰서 세끼먹으려는데
다들 감량기에 어떻게먹고있는지 궁금해!

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    16시간 공복 유지하고, 조금 빡세게 뺄때는 저녁에 쉐이크 마시고 무조건 그냥 자...ㅜㅜ

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      @아는언니1 헉 그럼 낮에 아침점심은 일반식으로해??

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      @아는언니2 응!! 적당히 맛있게 먹어!