가슴수술 하고 성형베개 사용?

이제 며칠뒤에 수술이라서 병원에서
안내문자 받았는데- 수술하고 몇주동안
보형물자리잡을때까지 뒤돌아 누으면
안된다고하네
성형베개를 준비해야될거같은데
보고있는데 혹시 성형베개 써본사람
있어? 혹시 수술 해본사람 준비 어떻게 했어?
그리고 가슴수술하고 가벼운 조깅같은
운동은 언제부터 가능할지 궁금하네 ㅎㅎ