만성 질염 탈출법 - 속닥

나 요새 질염 때문에 미치겠어 산부인과 맨날 가..
근데 쌤이 그러시더라고. 질염은 사실 감기만큼이나 흔한 거라고!
스트레스 받거나 면역력 조금이라도 떨어지면 바로 생길 수 있대
질염은 치료도 중요하지만 평소 관리가 제일 중요하다고 신신당부해서, 나 오늘부터라도 독하게 내 몸 관리 시작하려고 해!
혹시 만성 질염 때문에 고생하는 언니들 있으면 같이 참고해 보자!

너무 타이트한 바지나 스타킹은 웬만하면 피하기! 이거 진짜 중요하대!!
통풍이 안되면 습해져서 질염 생기기 딱 좋대..
나... 그래서 당분간은 힙합 스웩으로다가 통 큰 바지나 헐렁한 치마만 입고 다니게! ㅋㅋㅋ 다들 예쁜 핏 잠시 포기하자 ㅠㅠ

그리고 여성 청결제 너무 자주 쓰지 않기! 이게 오히려 질 내 유익균까지 없애서 균형을 무너뜨린다고 하더라
써도 약산성 청결제를 아주 가끔 사용하거나, 그냥 맹물로만 씻는 게 제일 좋대
깔끔 떨려다가 더 균형 깨지면 안 되잖아?

스트레스, 과로 절대 금지! 쌤이 질염은 면역력 싸움이라고 했잖아..
스트레스랑 과로가 면역력 뚝 떨어뜨려서 질염 유발하는 주범이래ㅠㅠ
몸이 조금이라도 '나 힘들어!' 신호 보내면 무조건 쉬어주는 게 최고야
쉴 때는 그냥 다 내려놓자!

질염 걸리면 하루 종일 찝찝하고 냄새 때문에 신경 쓰이고... 심하면 배까지 아프잖아
근데 이게 나중에 골반염이나 자궁경부염 같은 더 무서운 병으로 이어질 수 있다고 하니, 우리 언니들 미리미리 예방해서 건강 잘 챙기자!!