예비고1 우울증

지금이 공부 미친듯이 해야한다는 시기인거 아는데..
우울증이랑 공황때문에 너무 힘들어서 삼주째 학교 안가고 있어 하루종일 폰보고 자니까 평균 12시간씩 나오고…. 하… 공부해야하는데 집중도 안돼서 한시간정도 앉아있다가 또 눕고 반복이야.. 어떡하지.. 지금은 쉬는게 나으려나..?