생리전 폭식증 - 속닥
해본언니
- 해본언니
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생리 1~ 2주전부터 아무리 먹어도 돌아서면 배가 고파서 진짜 거짓말 안 보태고 먹방 유튜버들 먹는양 만큼을 먹을수 있음
그러다가 생리 터지면 식욕이 진정됨
그런데 이 증상이 다이어트에 영향을 좀 주고있어
생리전 폭식증을 자제 못 시켜서 1~ 2KG가 증가됨
아무리 식욕 참으려고 해도 먹은게 다 어디갔는지 배가고파 미치겠어서 계속 먹게됨 😢
언니들도 혹시 이런 증상 있는지
있다면 어떻게 극복하는지 궁금해
포만감 느껴지는 스낵류를 먹는게 낫지않을강??