군것질 확실히 안 하는 법 난 효과 엄청 컸어 ㄹㅈㄷ야 - 속닥

나 진짜 군것질 하면 끝도 없거든 회사 다닐때 스트레스 받아서 매일 과자 두세봉지는 기본이고 컵라면 두개에 젤리랑 초콜릿 진짜 매일 달고 살았고 배달음식도 이틀에 한번꼴로 시켜먹었단 말이야 결국엔 52에서 70까지 쪘는데
지금 64까지 빠졌는데 걍 식습관을 아예 바꿨어
한식으로 ㅋㅋㅋ 건강한 거 귀리곤약밥이나 흑미밥
된장찌개 김치 계란후라이 양배추덮밥 나물 이거를
한두달 동안 군것질 없이 하루 두세끼로 먹었는데 살도 미친듯이 빠지고 생리 일주일전이라 단게 미친듯이
땡겨서 과자랑 초콜릿 아이스크림 세네개
잔뜩 사서 먹었더니 ㅁㅊ 진짜 너무 짜고 달게 느껴서
평소같았음 다 먹었는데 과자 먹다 다 남기고
아이스크림도 먹다가 너무 달게 느껴져서 내려놓음
신기해서 찾아보니까 사람 혀의 미각 수용체거
2~3주 정도마다 새로 바뀌는데 단거나 설탕 과자
같은 강한 맛을 안 먹으면 혀가 그 강도에 익숙하지
않게 돼서 너무 달거나 너무 짜게 느껴진대
신기하다 나 진짜 먹다가 왜케 짜지 ㅁㅊ 이러고
내려놓음 안 먹고 다 버림 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 이런 적
난생 처음임 너무 싱기햐 나 진짜 라면도세봉지
기본인데 안 먹다가 오랜만에 먹으니까 한봉이
딱 적절했음 위도 줄고 맛도 자극적인거에 절여졌는데
지금은 걍 과자만 먹어도 너무 짜게 느껴짐 진짜 세네개 먹다가 버림 ㅠㅋㅋㅋㅋ
네이처 포트폴리오에서도 단걸 줄인 사람들이 단맛 선호도가 감소하고 단맛을 강하게 느끼는 변화가 나타났다함
너무 신기ㅐ햐서 주저리주저리썼으